Bez umowy
Bez zobowiązań Realizujesz cele Wybierasz plan

FIT AKADEMIA

O MNIE

Łukasz Walendowski

Trener personalny wrocław

Dlaczego warto przyjść na trening personalny we Wrocławiu pod moim okiem?

Trener personalny Wrocław  powinien przede wszystkim prowadzić podopiecznych bezpiecznie. Jako magister fizjoterapii z zasady zmuszony byłem do poświęcenia ogromu czasu na przyswojenie anatomii człowieka, która jest fundamentem podczas planowania treningów. Ta część wiedzy trenerskiej bardzo często bagatelizowana przez młodych trenerów jest niezbędna przy pracy z klientem. Dzięki niej jestem w stanie na bieżąco zmienić ćwiczenie, którego nie czujesz na inne działające w ten sam sposób na układ mięśniowy. Jest to bardzo ważna część treningu personalnego odróżniająca go od trenowania samodzielnie.

Czy to dobrze, że trener personalny wrocław jestt fizjoterapeutą?

Fizjoterapeutyczne spojrzenie na plan treningowy pozwala mi również dostosować plan do Twojej postawy ciała i ograniczeń wynikających chociażby z Twojej mobilności. Poza tym wiem co robić aby minimalizować ryzyko kontuzji, a gdyby jednak do niej doszło, chociażby na kolejnym wyjeździe w góry, liczne szkolenia fizjoterapeutyczne pozwolą mi przełożyć kilka spotkań treningowych na pracę w gabinecie 🙂

Ukończone przeze mnie studia podyplomowe z zakresu odżywiania i suplementacji w sporcie dają mi możliwość wspierania Twojej drogi do celu również pod kątem żywieniowym. Nie jestem jednak zwolennikiem restrykcyjnych diet, więc możesz pracować ze mną nad swoimi nawykami i na zawsze pozbyć się efektu jojo.

Na koniec:

Od ponad 5 lat jestem praktycznym wykładowcą we Wrocławskich szkołach kształcących przyszłych trenerów personalnych. Wziąłem udział w przeszkoleniu co najmniej 300 trenerów personalnych:)

Jeśli jednak wolisz ułożyć plan samodzielnie zapraszam Cię do mojego atlasu ćwiczeń lub na kanał YouTube.

W liczbach

9+
lat doświadczenia
4000+
poprowadzonych treningów i zajęć fitness
300+
wyszkolonych trenerów

FIT AKADEMIA

Oferta

Treningi personalne

najszybsza droga do celu

Wybierz
  • Trenuj ze mną 1 na 1
  • Zamieniaj treningi na fizjoterapię
  • Korzystaj z planu treningowego poza spotkaniami
  • Korzystaj z planu żywieniowego (opcjonalnie)
Trener personalny wrocław

Prawdziwy plan działania

efekty jak nigdy wcześniej

Wybierz
  • Indywidualny plan treningowy na 4-6 tygodni
  • Plik PDF oraz film ze wszystkimi ćwiczeniami z planu
  • Progresja treningowa w każdym tygodniu
Trener personalny wroclaw

Droga na skróty

gotowy plan treningowy

Wybierz
  • Gotowy plan treningowy
  • Gotowy plan żywieniowy
  • Filmik z ćwiczeniami
  • Rozpiska z zamiennikami do planu żywieniowego
Treningi personalne Wroclaw

Fizjoterapia

Zadbaj o siebie zanim będzie za późno

Wybierz

 

  • Terapia manualna
  • Manipulacje Ackerman/HVLA/FDM/Muligan
  • Kinesiology taping
  • Powrót po kontuzji
Fizjoterapia maslice

Nowości na blogu