
Ból barku? Musisz tego spróbować!
Zdarza Ci się odczuwać ból barku podczas treningu? Koniecznie spróbuj tego ćwiczenia. Przynosi ono ulgę prawie wszystkim, którzy je stosują...
Zdarza Ci się odczuwać ból barku podczas treningu? Koniecznie spróbuj tego ćwiczenia. Przynosi ono ulgę prawie wszystkim, którzy je stosują...
Podstawowe ćwiczenia na jędrne pośladki to oczywiście.... HIP THRUST lub jak kto woli unoszenie bioder w oparciu o ławkę Unoszenie...
https://youtu.be/8Da2I7TgDZs
Płaski brzuch to cel wszystkich trenujących Niezależnie od tego czy Twoim celem jest budowa...
W dalszym ciągu spotykam się z zaleceniami lekarzy i co gorsza czasami również fizjoterapeutów, że nie powinno się wykonywać martwego...
Cześć, jeśli doskwiera Wam ból dolnej części pleców to prawdopodobnie Wasze mięśnie brzucha nie działają jak należy. Dlatego też podsyłam...
Cześć, zamknięte kluby fitness nie powinny być dla nas argumentem do zaprzestania aktywności fitness. Home office i ograniczone możliwości dodatkowych...
Kolejne modele obuwia zachęcają nas do coraz rzadszego chodzenia na boso. Nasze stopy odzwyczajają się od bezpośredniego kontaktu z podłożem...
Ból odcinka lędźwiowego to najczęstsza dolegliwość naszych czasów. Skąd się bierze, dlaczego to ta część pleców boli nas najbardziej i...
Jak pozbyć się garba? Długo utrzymywana pozycja siedząca prowadzi do wielu problemów związanych z kręgosłupem. Jeśli dołożymy do tego dane...