Kolejne modele obuwia zachęcają nas do coraz rzadszego chodzenia na boso. Nasze stopy odzwyczajają się od bezpośredniego kontaktu z podłożem i stają się leniwe, a przecież to na nich spoczywa cały ciężar naszego ciała. Do czego to prowadzi? Do systematycznego spłaszczania stopy, która nie odczuwa potrzeby aktywnego trzymania się podłoża. „Nieaktywna” stopa prowadzi z kolei…
Ból odcinka lędźwiowego to najczęstsza dolegliwość naszych czasów. Skąd się bierze, dlaczego to ta część pleców boli nas najbardziej i jak sobie z tym radzić? Zapraszam do obejrzenia serii filmów „Pozbądź się bólu pleców”
Jak pozbyć się garba? Długo utrzymywana pozycja siedząca prowadzi do wielu problemów związanych z kręgosłupem. Jeśli dołożymy do tego dane statystyczne mówiące, że spędzamy prawie 4 godziny dziennie patrząc w telefon, łatwo jest dojść do konkluzji dlaczego coraz częściej mamy problemy z kręgosłupem prowadzące do wad postawy. Jak pozbyć się garba? Co składa się na…
