Category: Odżywianie

Sałatka z truskawkami i awokado

Kcal: 289,9 B: 21,4 W: 15,6 T: 15,8 Składniki: 10g rukola 20g liście szpinaku 100g truskawki 50g czerwona papryka 30g awokado 50g burak 50h pomidor 10g pestki dyni 80g grillowana pierś z indyka 5g ocet baslamiczny 5 g oliwa z oliwek Przepis: Wszystkie warzywa pokrój w drobną kostkę. Grillowaną pierś z indyka połóż na koniec na sałatce i polej octem…

Pieczony łosoś z frytkami z warzyw

Smaczne i zdrowe przepisy FIT AKADEMIA Kcal: 480 B:24,7 W:41,7 T: 23,9 Składniki: 100g łosoś atlantycki 100g marchewka 100g ziemniak 100g bataty 50g seler naciowy 5g rukola 10g oliwa z oliwek przyprawy: do ziemniaków, do ryby, bazylia, curry Przepis: Łososia dopraw przyprawą do ryb, bazylią i skrop cytryną. Warzywa pokrój na frytki skrop oliwą i posyp…