Opis

Otrzymujesz:

• Wybrany przez siebie plan treningowy w postaci PDF wraz z linkiem do filmu
• Wybrany przez siebie plan żywieniowy w postaci pliku PDF + zamienniki w posiłkach

W treści wiadomości wpisz proszę adres mailowy oraz rodzaj planu treningowego i planu żywieniowego

Plan treningowy do wyboru:

1. Początkujący – Mężczyzna
2. Początkujący – Kobieta
3. Średnio-zaawansowany – Mężczyzna
4. Średnio-zaawansowany – Kobieta
5. Zaawansowany – Mężczyzna
6. Zaawansowany – Kobieta
7. Nogi i brzucha – Kobieta

Plan żywieniowy do wyboru:

1. Plan żywieniowy prosty 1600/1800/2000/2200 Kcal
2. Plan żywieniowy standard 1600/1800/2000/2200 Kcal

Powodzenia!